Las escaleras son estructuras formadas por peldaños, que permiten subir o bajar a diferentes niveles. Suelen estar hechas de materiales como madera, hormigón o metal.

Existen diferentes tipos de escaleras como las rectas (una única dirección), las de caracol o espiral (forman una curva en torno a un eje central) y las multicentros (combinan tramos rectos y curvos).

Para subir o bajar las escaleras de forma segura hay que prestar atención y realizar las maniobras correctamente. Se recomienda:

Agarrarse siempre al pasamanos, sobre todo al bajar las escaleras.

Colocar un pie delante del otro al subir o bajar, sin saltar escalones.

Mirar hacia adelante para no tropezarse y mantener el equilibrio.

No llevar cargas pesadas que dificulten el agarre o limiten la visión.

En caso de llevar objetos en las manos, usar siempre el otro brazo para sujetarse al pasamanos.

Ir despacio y con cuidado, especialmente si hay otras personas usando la escalera al mismo tiempo.